Nevíte přesně, co to ten serotonin je? Serotonin je vlastně hormon štěstí a radosti. Je pro naše tělo i mysl velmi důležitý, protože patří mezi přírodní stabilizátory, které přímo ovlivňují nejen naši náladu, ale také chuť k jídlu a následné trávení kvalitu a hloubku našeho spánku a spoustu dalších fyziologických procesů...

Není divu. Spousta z nás se cítí unavená, vyčerpaná a špatně spíme. Ležíme, převalujeme se z boku na bok, na záda, na břicho a tak stále dokola. Vedle nás už někdo spokojeně oddechuje a „chrupká“, ale my nic. Koukáme do tmy. Jak budeme po takové noci další den vypadat, to si dovedete představit všichni...

O rakytníku už bylo napsáno mnoho článků, které opěvují jeho zdravotní přínosy. Stříbřitý keř, který na podzim bývá obsypán sytě oranžovými bobulemi (ve skutečnosti se jedná o peckovice), si tolik pozornosti určitě zaslouží. I když své plody přes velké množství trnů „nerad vydává“. Zvláště v období nadcházejícího podzimu...