Co je migréna?

Migréna je neurologické onemocnění, které se projevuje opakujícími se záchvaty silné bolesti hlavy, které jsou velmi často doprovázeny dalšími příznaky. Nejčastěji jde o pulzující bolest na jedné straně hlavy, která může trvat několik hodin, ale i několik dní. Nejde jen o „obyčejnou bolest hlavy“, migréna často výrazně omezuje běžné fungování.

Jak vzniká migréna?

Přesné důvody vzniku migrény nejsou úplně známy a mohou být dost individuální. Obecně je známo, že souvisí se změnami průtoku krve v mozku a aktivací nervových drah spojených s bolestí. Svou roli mohou hrát také chemické látky v mozku, jako je například serotonin.

Spouštěče a příčiny migrény mohou být také velmi různé od únavy, stresu, přetížení až po hormonální vliv nebo špatné stravování. Může se jednat ale i o další vlivy, které způsobí bolest hlavy a migrénu, jako je požití většího množství alkoholu, nevhodná medikace, zubní problémy, silné blikající světlo či problémy s krční páteří.

Kdo může migrénou trpět

Migrénu dle statistik zažívají častěji ženy než muži, a to nejvíce mezi 30. a 40. rokem. Migréna u dětí se objevuje spíše výjimečně, ale rozhodně není nemožná. Často mohou poprvé migrénu zažít také ženy v 1. trimestru těhotenství.

Migréna příznaky

Migréna je většinou spojena s bolestí hlavy. U té to ale bohužel nekončí a pojí se s ní i další nepříjemnosti, jako je nevolnost nebo zvracení, citlivost na světlo a hluk, únava, zhoršené soustředění a malátnost. Ti, kteří zažívají migrény častěji, již dokáží předem poznat některé varovné příznaky. V takovém případě se dá udělat několik kroků, které mohou zabránit „rozjetí“ migrenického stavu.

Spouštěče migrény

Každý má spouštěče trochu jiné, ale mezi nejčastější patří ty v následující tabulce:

Druhy migrén

U migrény můžeme rozlišovat několik variant, které se liší svým průběhem, ale i příznaky či intenzitou. Už jste možná někde slyšeli o migréně s aurou nebo o oční migréně.

Oční migréna

Oční migréna (někdy nazývaná také retinální migréna) se projevuje především poruchami vidění. Může se projevovat záblesky světla, rozmazaným viděním, výpadky zorného pole, ale i dočasnou slepotou. Potíže s viděním můžou trvat krátce, ale jsou doprovázené silnou bolestí hlavy.

Migréna v těhotenství

Migréna může být jedním z častých příznaků, které se v 1. trimestru u žen objevují. Některé ženy zažívají tento stav úplně poprvé. Zejména u žen, které trpí hormonální migrénou (tedy migrénou, která souvisí se změnami hormonů v různých fázích cyklu), se může naopak výskyt, ale i průběh bolestí snížit. Vše je velmi individuální a i hormonální migréna může u každého vypadat velmi rozličně. V těhotenství je důležité myslet zejména na přirozené úlevy od bolesti, vyhýbat se lékům bez konzultace s lékařem a zaměřit se na dostatečnou hydrataci a spánek.

Migréna s aurou

Migréna s aurou je specifická tím, že jí předchází právě takzvaná aura. Aurou nazýváme neurologické příznaky, které můžou být opět různé. Ti, kteří migrénu zažívají pravidelně, mohou právě díky těmto příznakům poznat, že bude následovat bolest hlavy. Aurou mohou být zrakové poruchy, brnění končetin, malátnost nebo potíže s řečí. Tyto příznaky trvají obvykle 5–60 minut a poté se dostavuje pulzující bolest hlavy.

Migréna od krční páteře

Silná bolest hlavy může být způsobena také zablokováním krční páteře nebo jinými obtížemi s touto oblastí. Dlouhé sezení u počítače, špatné držení těla nebo zkrátka špatný pohyb, který krční páteř zablokuje. To vše může být spouštěčem migrény. S tímto problémem mohou pomoci cviky zaměřené na svaly kolem krční páteře.

Co může pomoci při migréně?

Léčba migrény není jednoduchá, protože jak už jsme psali výše, příznaky, ale i průběh a intenzita se mohou velmi lišit. A to nejen u různých lidí, ale i v rámci jednotlivých migrénových stavů. Nejlepší léčbou je samotná prevence migrény. Existují totiž způsoby, jak migréně předcházet nebo ji zmírnit.

• Bylinky a přírodní doplňky: Dlouhodobá podpora nervové soustavy.
• Pitný režim: Dehydratace je častý spouštěč. Pravidelné pití vody může výrazně pomoci migréně předcházet.
• Pravidelný režim: Dostatek spánku, pravidelné jídlo a omezení stresu jsou základ prevence.

Migréna a bylinky

S prevencí migrén nebo se zmírněním příznaků vám mohou pomoci také některé bylinky. Přírodní léčba migrény může být velmi účinnou zejména z dlouhodobého hlediska, kdy může potlačit nejen četnost výskytu migrén, ale i jejich intenzitu. Které bylinky mohou pomoci na migrénu?

Marco (Ambrosia peruviana)

Tato jihoamerická bylinka je v tradičním léčitelství ceněna pro své očistné a harmonizační schopnosti.

• Působení na psychiku: Marco je známé svou schopností podporovat zdravou psychiku a duševní rovnováhu.
• Pomoc při bolestech: Tradičně se užívá jako podpora při bolestech hlavy a migrénách, kdy napomáhá uvolnění napětí.
• Celková harmonizace: Působí na uvolnění nervových drah a často se využívá při stavech nervozity nebo neklidu.

Kudzu (Pueraria lobata)

Kořen této rostliny, známé také jako Puerarie, se v asijské medicíně používá již po staletí k navrácení vnitřní harmonie a nastolení přirozené rovnováhy organismu.

• Neurochemická podpora: Kudzu root pomáhá podporovat produkci klíčových neurotransmitérů – serotoninu a dopaminu, které jsou známé jako „hormony štěstí“.
• Stabilizace nálady: Díky vlivu na hladinu těchto hormonů napomáhá k emoční stabilitě a zmírnění stresových reakcí.
• Ochranný účinek: Pomáhá tlumit touhu po stimulantech a posiluje celkovou odolnost nervové soustavy.

Ginkgo biloba (Jinan dvoulaločný)

Jeden z nejstarších stromů na světě je proslulý svými účinky na oběhovou soustavu.

• Prokrvení mozku: Extrakt z listů Ginkga je klíčový pro optimální prokrvení mozku a periferních částí těla.
• Podpora funkcí: Napomáhá kognitivním funkcím tím, že zajišťuje přísun kyslíku a živin k mozkovým buňkám.
• Vazodilatace: Pomáhá rozšiřovat cévy, což je zásadní u typů bolestí hlavy způsobených špatným prokrvením.

Přírodní podpora při bolestech hlavy

Všechny tyto bylinky najdete v našem speciálním balíčku na migrénu, vytvořeném pro uvolnění napětí a harmonizaci nervového systému.

Prohlédnout balíček