Levandule - původ a historie

Levandule (latinsky Lavandula L.) je stálezelený, vytrvalý keř, který patří do čeledi hluchavkovitých. Pochází z oblastí Středomoří, kde je stále nejrozšířenější. Zajímavostí je, že počátky pěstování levandule sahají až do starověku, kdy tuto rostlinu využívali obyvatelé jižní Evropy k výrobě kosmetiky, balzámů, léků a v kuchyni.

Staří Řekové si levanduli cenili pro její jedinečnou chuť a možnost získat neobvyklý levandulový med. Staří Římané věřili v její léčivé a antiseptické vlastnosti. Používali ji při mytí a jako koupelový olej, čemuž vděčíme za dnešní název pocházející z latinského slova pro mytí (lavo, lavare).

Jak vypadá levandule a její odrůdy?

Vzhledem k obrovské rozmanitosti odrůd se její květy liší barvou od světle fialové po sytě modrou. Společnou mají úžasnou vůni díky esenciálním olejům. Keře dosahují až 1,5 m výšky a vyznačují se aromatickými, šedozelenými listy.

V botanice existuje přes 50 druhů levandule. K nejoblíbenějším patří:

• Levandule úzkolistá (Lavandula angustifolia): Keře kolem 70 cm vysoké s dřevnatějícími výhony a modrými květy. Patří sem odrůdy Hidcote (vhodná na balkon), Dwarf Blue či světle růžová Rosea.
• Levandule francouzská (Lavandula stoechas): Zvaná též arabská nebo španělská. Má velmi dekorativní květy s "křidélky" na vrchu (např. odrůda Papillon).
• Levandule prostřední (Lavandula x intermedia): Holandský kříženec. Dosahuje větších rozměrů a má efektní květenství ideální do kytic (např. Grosso).

Levandule - pěstování na zahradě a řezání

Levandule vypadá skvěle na každé zahradě. Potřebuje slunné místo s dobře odvodněnou půdou bohatou na vápno. Nemá ráda přemokření – raději sucho než vlhko. Sazenice sázíme 30-40 cm od sebe. Výborně se hodí do společnosti růží, zimostrázů či jalovce.

Léčivé vlastnosti levandule

Po staletí se levandule používá jako přírodní sedativum a uspávací prostředek. Obsahuje cenné polyfenoly, flavonoidy a fytosteroly. Působí relaxačně na hladké svalstvo a stimuluje vylučování žluči, proto se doporučuje při nadýmání a trávicích potížích.

Má také silný antibakteriální účinek (inhalace pomáhá při kašli) a zmírňuje menstruační či revmatické bolesti.

Bojujete se stresem a nespavostí? Zkuste silnější alternativu: Kudzu!

Kořen Kudzu je naprostý fenomén v oblasti zklidnění nervového systému. Na rozdíl od levandule aktivně podporuje v mozku produkci serotoninu a dopaminu – hormonů štěstí. Díky tomu přináší hluboké vnitřní zklidnění, pomáhá překonávat závislosti a výrazně zlepšuje kvalitu spánku.

Kudzu - Podpora nervové soustavy i spánku

Přírodní zdroj fytoestrogenů, který stabilizuje náladu, snižuje stres a pomáhá tělu dosáhnout přirozené rovnováhy. Ideální volba pro klidnou mysl.

PROZKOUMAT BYLINY NA STRES

Domácí recepty: Co dělat s levandulí?

Levandule je jedlá rostlina! Můžete ji přidat do salátů, dezertů (levandulové sušenky) i limonád. Zde jsou nejoblíbenější způsoby zpracování:

• Levandulový čaj: Lžičku sušené levandule spařte horkou vodou. Vychlazený nálev slouží skvěle jako přírodní kloktadlo.
• Levandulová tinktura: 7 lžic sušených květů, 1 litr vodky, nakrájený citron a pomeranč, hřebíček a zázvor dejte do sklenice. Po 2 týdnech v temnu přidejte med (400g) i nechte týden stát.
• Levandulový olej: Květy zalijte rozehřátým základovým olejem a nechte měsíc louhovat ve tmě.

Kontraindikace a vedlejší účinky levandule

Přestože je zdraví prospěšná, levandulový olej je silná látka. Nedoporučuje se těhotným ženám a dětem do 12 let. Samotný levandulový čaj je v těhotenství v přiměřené míře bezpečný na uklidnění.

Kdo by se jí měl vyvarovat? Lidé se záněty žaludku, žaludečními vředy nebo onemocněním jater a ledvin. Předávkování čajem může podráždit sliznice. Zevní nadužívání může u velmi citlivé pokožky vyvolat lokální zarudnutí.